南国似暑北国春，绿秀江淮万木荫

立夏 | 南国似暑北国春，绿秀江淮万木荫

立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的一个节气，表示盛夏时节的正式开始，太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。

立夏饮食

由于夏季炎热且出汗多，体内丢失的水分多，脾胃消化功能较差，所以多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。而且如在煮粥时加些荷叶，可使粥味道清香，醒脾开胃，有消解暑热的作用 。

夏日记忆

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