纵小寒冰封千里，前路有奥铃指引。

今天17时49分，小寒至。在气象记录中，小寒往往比大寒冷，是一年中最冷节气 ，“小寒大寒，滴水成冰”，此时节强冷空气及寒潮冷锋活动频繁，注意暖头、暖足、暖背 。另外，冬日“保胃战”，养护肠胃，饮食宜选温软、淡素及易于消化食物。